Sevilla Limpia S.L.

OLA DE CALOR 2019

Ante la ola de calor (la primera y no la última) de este verano no hay que perder de vista este decálogo de normas que se aconseja seguir por parte de sanidad y adoptar todas las medidas para evitar el peligro que puede acarrear a su salud y su vida. Siempre mirando en especial a las personas que no pueden valerse por si mismas como bebes, niños pequeños, ancianos y personas con movilidad reducida sobre todo.

Las precauciones a tomar son las siguientes:

  1. Beba agua y líquidos con frecuencia, aunque no sienta sed y con independencia de la actividad física que realice.
  2. No abuse de las bebidas con cafeína, alcohol o grandes cantidades de azúcar, ya que pueden hacer perder más líquido corporal.
  3. Aunque cualquier persona puede sufrir un problema relacionado con el calor, preste especial atención a bebes y niños pequeños, mayores y personas con enfermedades que puedan agravarse con el calor y la deshidratación, como las patologías cardiacas.
  4. Permanezca el mayor tiempo posible en lugares frescos, a la sombra o climatizados, y refrésquese cada vez que lo necesite.
  5. Procure reducir la actividad física y evitar realizar deportes al aire libre en las horas más calurosas (de 12.00 a 17.00).
  6. Use ropa ligera, holgada y que deje transpirar.
  7. Nunca deje ninguna persona en un vehículo estacionado y cerrado (especialmente a niños, ancianos o enfermos crónicos).
  8. Consulte a su médico ante síntomas que se prolonguen más de una hora y que puedan estar relacionados con las altas temperaturas.
  9. Mantenga sus medicinas en un lugar fresco; el calor puede alterar su composición y sus efectos.
  10. Haga comidas ligeras que ayuden a reponer las sales perdidas por el sudor (ensaladas, frutas, verduras, zumos, etc.)

Tenga esto en cuanta y evitara riesgos de salud derivados de la ola de calor.

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Itálica

ItalicaItálica es una antigua ciudad fundada en el año 206 A.C. por el general Publio Cornelio Escipión para establecer en ella a los soldados heridos durante la lucha contra los cartagineses en la batalla de Ilipa (Alcalá del Río). Durante el gobierno de Adriano, y en honor a éste, la ciudad consiguió el título de Colonia Aelia Augusta Itálica.

Alcanzó su período de mayor esplendor a finales del siglo I y durante el siglo II, con los reinados de Trajano y Adriano, ambos nacidos en Itálica, los únicos emperadores romanos nacidos fuera de la capital del Imperio y reconocidos entre los mejores Emperadores de Roma.

Entre otros edificios significativos están: Casa del Planetarium, Acueducto, Casa de los Pajaros… Tiene uno de los anfiteatros mejor conservados y casi de mayor capacidad de todo el Imperio Romano, para unas 25.000 personas. Cuenta también con un teatro que se apoyó en la ladera de un cerro para su construcción con una capacidad para unas 3.000 personas, un templo dedicado al emperador Trajano llamado Traianeum, unas termas mayores que ocupaban una extensión de unos 32.000 metros cuadrados, etc. Todo esto demuestra que Itálica era una ciudad muy importante dentro del Imperio.

Actualmente estas ruinas, llamadas Ruinas Itálicas, se pueden visitar (abajo están horarios, precios y días de visita) y dándose un paseo por ellas se puede hacer una idea de las dimensiones que llegó a alcanzar la ciudad y de la importancia de la misma.

  • Dirección: Avenida de Extremadura, 2
  • Teléfono: 955 99 65 83
  • Horarios: De Martes a Sábado de 9 a 18.30 h. Domingo y festivos, de 10 a 17 h. Lunes cerrado (salvo festivos). Del 1 de abril al 31 de mayo: De Martes a Sábado de 9 a 20 h. Domingos y festivos de 10 a 17 h. Del 1 de junio y hasta el 15 de septiembre: De Martes a Sábado de 9 a 15.30 h. Domingo de 10 a 17 h.
  • Precios: Entrada gratuita para ciudadanos de la UE. Resto de países: 1,50 euros.